[...] wafelki czekoladowe są lepsze. U mnie w pracy zdania sa podzielone, jednym smakują tylko wafle, innym oba produkty, a są i tacy,dla których oba są niezjadliwe. Poza tym preferencje smakowe mogą się zmieniać. Ja lubiłam batony proteinowe Vitanella z Biedronki i BA, a teraz juz mi nie smakują. Chyba,że zmieniły skład- tego nie sprawdzałam.
[...] będą 2-3 gramy %-) A jeszcze wrzucę pomiary po miesiącu ćwiczeń, chociaż nie wiem czy to najlepszy czas. (Obżarłam się wczoraj po 3 dniach roboty po 14 godzin %-), ale jak teraz tego nie zrobię to za pare dni okres to znów wymówka żeby tego nie robić %-) POMIARY: wzrost: 170cm /SFD/2021/8/15/895d20cde4674bdd89a145489897aa14.jpg Był bebzon, jest [...]
misslnvincible dziekuje za twoj glos:) Traktuje to bardzo powaznie I wszystko skrupulatnie notuje;) Trener dal mi dostep do apki wiec na biezaco widze tez swoje poprzednie rezultaty. Wrzucam zdjecia z ostatniego tyg i powtorzen Jakie zrobilam plus obciazenie. Dieta.... Albo mega wymagajaca przez tydz lub dwa a potem zmiana podejscia Bo nic nie [...]
[...] w 90% ta sama, ale jak moja coś mi upichci to żeby sprawić jej przyjemność zjadam jak mi się tam delikatnie makro rozjedzie to dramatu nie ma do zawodów się nie szykuje, teraz to w sumie taki nijaki okres więc coś tam pozwolę. Ogólnie nabite 22 tys kroków dziś więc dobrze. Jutro z racji tego że mieliśmy być w trasie, zmiana planów i pewnie [...]
Hej Ten tydzień był męczący. Przez większość właściwie miałem strasznie ociężałe nogi, zakwasy, ale jakoś dotrwałem do teraz i wreszcie można się zregenerować. Ostatecznie postanowiłem faktycznie przerzucić się na FBW zamiast Armstronga. Skrót z tygodnia: P: biegałem 30 minut, nic specjalnego, łatwo, biegam mniej więcej 5min/km | w tym dniu byłem [...]
[...] już w kontakcie z jego menadżerami," powiedział Coker. "Wiem, że zostało mu jeszcze kilka lat szkoły i chce wrócić i uprawiać zapasy. Toczy się dialog, ale on naprawdę chce teraz uprawiać zapasy. Jeśli chce przejść do MMA, to bardzo chętnie go tu przyjmiemy. Nikt tak jak my nie buduje zawodników od podstaw, od zapasów. Myślę, że jesteśmy w tym [...]
Tu trzeba było skrócić pozycję, bo generalnie Gośka powinna mieć rozmiar mniejszy rower. Teraz jest o niebo wygodniej dla Niej. A co do tego Speca, to biorąc pod uwagę, że S-Works katalogowy kosztuje 60k, więc tu pewnie coś koło stówki będzie :-)
Dawid a nie myślałeś, żeby rzucić tą kopalnię i zająć się trenerką, jak to każdy teraz? :-D Niby głupie trochę, ale przecież to serio mega przeyebana robota... Choć nie wiem jak płatna. A forma już miazga! Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-08-14 18:37:12 Nie no Przemek, trenerka w tym czasie ryzykowna, zaraz jakieś fale delta oglosza i lipa. [...]
[...] Jon Jones pokonał mnie dwa razy. Jestem atletą. Widział szybkość, widział ruchy nóg i kąty zadawanych ciosów, musiał już wcześniej radzić sobie z takimi facetami. Czy teraz poradzi sobie z tym w wyższej kategorii wagowej? Nie wiem. Ale naprawdę wierzę, że Jones jest jednym z tych, którzy mogą sprawić Cirylowi Gane problemy, ale nie wiem [...]
[...] biegania :( Za to rozkminiałam sobie dzisiaj trasy na dłuższe biegi, bo na jesieni chciałabym przekroczyć 20 km, i kurcze jest gdzie biegać w tej części Poznania, w której teraz mieszkam. Kawałeczek podjechać albo podbiec i można szaleć. Na samym Strzeszynie wokół jeziora i stawików są świetne ścieżki, a jeszcze jest obok jezioro Kierskie, [...]
Dawid a nie myślałeś, żeby rzucić tą kopalnię i zająć się trenerką, jak to każdy teraz? :-D Niby głupie trochę, ale przecież to serio mega przeyebana robota... Choć nie wiem jak płatna. A forma już miazga! Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-08-14 18:37:12
Ja teraz testowalem tritico i zaczelem od 75 lipa , max dałem 150 i tez nie zmogło . Probl z pulsem spoczynkowym 140 było , dopiero jak zapisał mi metocard to pikawa zwolniła i śpię normalnie Trójka nie działa, ewenement :-? Możliwe, że spodziewałeś się kopyta, a ten lek akurat potrzebuje czasu żeby rozwinął skrzydła :-))
Witam. Mam poważny problem. W sumie od dziecka jakoś za bardzo nie miałem apetytu.. Ale teraz to jest koszmar.. Brałem orale to była głupota. Potrafiłem na noc zjeść 2.5 tys kalorii bo masa nie szła. A w ciągu dnia 5.5 tys kalorii przy wadze 85 a masa i tak nie chciała iść.. Do dziś nie wiem czemu. Bo aktywność miałem bardzo niska. I w sumie od [...]
[...] „@dc_mma twoje problemy z plecami, to również kwestia mentalności. Twoja waga i sposób życia są fatalne. A teraz pijany w pracy na dzień przed komentowaniem gali z McGregorem? Żałosne. Gratulacje dla Jona na jego rocznicę KO po kopnięciu cię w głowę. Dobro zawsze pokonuje zło? Nie [...]
Czyli co najlepiej robić od razu po starcie? Trzymać dalej formę, bo masy nie ma sensu? %-) Nie. Zrozumiałeś Kiedy nie mamy startu a robimy redu jak ja teraz np to ciąć mimo to pod scenę czy lepiej chwilę skończyć redu i zacząć masę czyli ominąć ten okres hmm 2-3tyg przed startem ;d
[...] właśnie ze jak zaczniemy podbijać jedzenie i obcinać Cardio to organizm zacznie odpoczywać, zaciągnie wodę, wróci nabicie i będzie lepiej %-) Ale jeszcze chwilę trzeba ciąć ;d Diablo Co do półki to półka została w rodzinnym domu, teraz po weselu mieszkam u mojej a dziś tylko zdj pojechałem zrobić bo tutaj jeszcze nie ogarnąłem dobrego miejsca xD
[...] i to naprawdę mam wrażenie że głównie woda. Możliwe że organizm dość mocno wyj**any ale jeszcze chce trochę podciąć. Diablo Co do półki to półka została w rodzinnym domu, teraz po weselu mieszkam u mojej a dziś tylko zdj pojechałem zrobić bo tutaj jeszcze nie ogarnąłem dobrego miejsca xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-14 15:21:31
[...] Ray Cooper III (22-7-1) pokonał Rory’ego MacDonalda (22-7-1) przez jednogłośną decyzję, wygrywając 30-27 na wszystkich trzech kartach punktowych sędziów. Cooper III awansuje teraz do finału PFL 2021 w wadze lekkiej. Jego przeciwnikiem będzie Magomed Magomedkerimov, który w co-main evencie pokonał Sadibou Sy. Finał zaplanowany jest na 27 [...]
Przeszczep włosów, gdy je masz po bokach, tak maprawdę kosztuje ok 50.000 tys zł. Zrobił to patostreamer, bodajże podróże wojownika na yt. Teraz czeka na efekty, nagrał film. Zabieg trwa ok 12 godzin, głowa cała we krwi, potem przez chhba miesiąc nie wolno ćwiczyć, a przez tydzień czy dwa myć głowy. Nie ma żadnej gwarancji czy ten przeszczep się [...]
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38
